Soy plump and meat

おからのハンバーグ。ちょっとおから多めの割合◎お腹いっぱい…

おからは、食物繊維と蛋白質が豊富な上に糖質,脂質が少なく、さらにレシチンやカルシウム、ビタミンも含んでいるという美容と健康に嬉しい食材のようです。お肌とお腹に優しいご飯になりました。

美容は内から8割外から2割と言われているそうです。いいものを付けるのも、いいクレンジングで優しくお肌の汚れを落とすのも大事だけど、どんな食べ物で身体を作るか、はもっと大事ということですね。